Français Vous aimerez aussi
Caractéristiques
Résumé
Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant !
Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez :
- L'alimentation à privilégier pour optimiser vos performances.
- Les bons réflexes à adopter pour préparer vos séances de running.
- L'hygiène de vie à respecter pour décupler votre énergie.
- Les précieux témoignages de la communauté des runneuses.
Du 5 km au marathon : un coaching sur mesure pour préparer la course de vos rêves et remplir vos objectifs !
Langue(s) : Français
Intérieur : Noir & blanc
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Public(s) : Grand public
Référence : G12880
Support(s) : eBook [ePub]
Sommaire
- La course à pied
- C'est parti !
- Plans d'entraînement
- L'alimentation
- La santé et le bien-être
- Bonus spécial 1 - Nos recettes préférées
- Bonus spécial 2 - Les courses préférées des Françaises
- Mon carnet d'entraînement
Caractéristiques
Editeur : Eyrolles
Collection : My book
Niveau : Confirmé
Public(s) : Grand public
Publication : 17 mars 2015
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Taille(s) : 3,2 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
EAN13 eBook [ePub] : 9782212162301
Editeur : Eyrolles
Contenu(s) : ePub
Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant !
Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez :
- L'alimentation à privilégier pour optimiser vos performances.
- Les bons réflexes à adopter pour préparer vos séances de running.
- L'hygiène de vie à respecter pour décupler votre énergie.
- Les précieux témoignages de la communauté des runneuses.
Du 5 km au marathon : un coaching sur mesure pour préparer la course de vos rêves et remplir vos objectifs !
Du même thème
0,00 € (gratuit)
Contenu(s) : ePub
Publication : 17 mars 2015
EAN13 eBook [ePub] : 9782212162301
Editeur : Eyrolles
Niveau : Confirmé
Nombre de pages eBook [ePub] : 98
Collection : My book
0,00 € (gratuit)
My running book
Publication : 17 mars 2015
Intérieur : Noir & blanc
Langue(s) : Français
EAN13 eBook [ePub] : 9782212162301
Niveau : Confirmé
Nombre de pages eBook [ePub] : 98
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Public(s) : Grand public
Référence : G12880
Support(s) : eBook [ePub]
Taille(s) : 3,2 Mo (ePub)
Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant !
Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez :
- L'alimentation à privilégier pour optimiser vos performances.
- Les bons réflexes à adopter pour préparer vos séances de running.
- L'hygiène de vie à respecter pour décupler votre énergie.
- Les précieux témoignages de la communauté des runneuses.
Du 5 km au marathon : un coaching sur mesure pour préparer la course de vos rêves et remplir vos objectifs !
- La course à pied
- C'est parti !
- Plans d'entraînement
- L'alimentation
- La santé et le bien-être
- Bonus spécial 1 - Nos recettes préférées
- Bonus spécial 2 - Les courses préférées des Françaises
- Mon carnet d'entraînement
Temps de lecture eBook [ePub] :
My running book
My running book
My running book
Référencer ce produit sur votre site
Pour intégrer sur votre site, un lien avec le visuel et le titre de ce produit :
My running book
utilisez le code HTML suivant :
ou dirigez votre internaute sur ce lien :
Déjà affilié ? Connectez-vous pour bénéficier de votre code HTML avec identifiant personnel.
Vous souhaitez devenir affilié ? Contactez-nous.
My running book
Référencer ce produit sur votre site
Pour intégrer sur votre site, un lien avec le visuel et le titre de ce produit :
My running book
utilisez le code HTML suivant :
ou dirigez votre internaute sur ce lien :
Déjà affilié ? Connectez-vous pour bénéficier de votre code HTML avec identifiant personnel.
Vous souhaitez devenir affilié ? Contactez-nous.
- La course à pied
- C'est parti !
- Plans d'entraînement
- L'alimentation
- La santé et le bien-être
- Bonus spécial 1 - Nos recettes préférées
- Bonus spécial 2 - Les courses préférées des Françaises
- Mon carnet d'entraînement
My running book
Temps de lecture eBook [ePub] :
Taille(s) : 3,2 Mo (ePub)